Thức ăn trị nám da hiệu quả tuyệt đối không được bỏ qua

0
84

Nám da là thủ phạm khiến phụ nữ mất đi vẻ đẹp của làn da và gương mặt. Thức ăn trị nám da là liều thuốc tự nhiên giúp bạn cải thiện trình trạng này. Những loại thức ăn được nêu ra dưới đây không chỉ góp phần làm giảm nám da mà còn bổ sung thêm nhiều vitamin giúp da dẻ bạn mịn màng hơn. Nhiều loại còn có thể dùng để đắt mặt giảm nám và mụn thâm rất hiệu quản và an toàn.

Điểm danh những thức ăn trị nám da hiệu quả

Chuối – thức ăn trị nám da tuyệt vời

Chuốc là loại quả chứa đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là da như : Protein, Glucid và các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C và B6) cùng các khoáng chất khác giúp kích thích tái tạo collagen cũng như cải thiện sự đàn hồi của da. Vì vậy, ăn chuối hàng ngày sẽ giúp bạn có được da mặt căng mịn hơn và giảm từ từ những vết nám da.

Đắp mặt bằng chuối cũng là một phương pháp hiệu nghiệm để trị nám da. Bạn chỉ cần đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín trộn đều cùng vài thìa sữa chua không đường, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Đắp thường xuyên mặt nạ này sẽ giúp trị nám hiệu quả.

thuc-an-tri-nam-da-tuyet-doi-khong-duoc-bo-qua

Chuối là thức ăn trị nám da tuyệt vời với nhiều vitamin và khoáng chất

Dâu tây – thức ăn trị nám da thơm ngon

Dâu tây không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe phụ nữ mà còn giúp trị nám da. Lượng vitamin dồi dào có trong trái dâu tây bao gồm vitamin A, C, K,… và hàm lượng alpha-hydroxyl acid cao có tác dụng điều hòa nám da, tẩy nám hiệu quả đồng thời, chăm sóc bảo vệ da dưới tác động của môi trường gây hình thành nám da. Do đó, dâu tây là thức ăn điều trị nám da rất tốt.

Ngoài việc ăn dâu tây, bạn có thể dùng chúng để đắp mặt cải thiện sắc tố da, làm mờ vết nám. Nguyên liệu: Dùng khoảng 2-3 quả dâu tây tươi đã chín, rửa sạch và ngâm qua nước muối loãng khoảng 15 phút, bỏ cuống, sắt miếng nhỏ rồi xay nhuyễn lấy nước. Sau đó, bạn trộn dâu tây với vài thìa sữa chua không đường và để hỗn hợp trong tủ lạnh chừng 5 phút. Thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

thuc-an-tri-nam-da-tuyet-doi-khong-duoc-bo-qua1

Dâu tây không chỉ là thức ăn trị nám da thơm ngon mà còn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da

Cà chua – thức ăn trị nám da phổ biến

Cà chua chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt, chất chống oxi hóa…giúp tái tạo hồng cầu, duy trì đàn hồi của da, ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da. Vì thế cà chua là thức ăn trị nám da mặt với tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp trắng da.

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt với những lát cà chua tươi, bạn cũng nên uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc ăn sống cà chua bi và sử dụng các món ăn chứa cà chua trong khẩu phần ăn hàng ngày để chăm sóc da và cơ thể ngay từ bên trong.

thuc-an-tri-nam-da-tuyet-doi-khong-duoc-bo-qua2

Trứng gà – thức ăn trị nám da không phải ai cũng biết

Trứng gà là một loại thực phẩm rất gần gũi và quen thuộc trong đời sống hằng ngày của chúng ta. Sử dụng trứng gà trong các bữa ăn hằng ngày sẽ cung cấp rất nhiều chất đạm, vitamin như B1, B6, các vitamin tan trong dầu như A, D, K và một số khoáng chất cần thiết. Đa phần các chị em chỉ nên ăn từ 3 – 5 quả trứng mỗi tuần, tuy nhiên có thể tác động từ cả bên ngoài. Sử dụng lòng trắng trứng gà là một trong những thức ăn trị nám da khá lý tưởng.

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả trứng gà, một muỗng nước chanh. Cách làm: Dùng nước chanh và lòng trắng trứng gà trộn chung hỗn hợp này cho đều. Sau đó rửa mặt, lau khô mặt và thoa hỗn hợp này lên mặt. Để khoảng 15-20 phút rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm.

thuc-an-tri-nam-da-tuyet-doi-khong-duoc-bo-qua3Trứng gà là thức ăn trị nám da lý tưởng

Sữa chua – thức ăn trị nám da và đẹp dáng

Sữa chua là món ăn vặt khá phổ biến mà tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi đều yêu thích. Không chỉ ngon miệng, sữa chua còn có tác dụng rất tốt cho việc hỗ trợ tiêu hóa, đào thải chất độc, làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng.

Thành phần chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E… và axit lactic nên sữa chua có tác dụng dưỡng trắng da, sạch mụn và trị nám cực kỳ hiệu quả, do vậy, đây là cách chữa nám da hiệu quả nhất mà bạn cần ghi nhớ và bổ sung cho cơ thể mỗi ngày.

thuc-an-tri-nam-da-tuyet-doi-khong-duoc-bo-qua4Thức ăn trị nám – sữa chua được nhiều chị em yêu thích

Lời khuyên dành cho các chị em bên cạnh việc dùng thức ăn trị nám da

Đối với những người bị nám da, bên cạnh việc sử dụng những thức ăn trị nám da thì bản thân bạn vẫn cần phải:

  • Giữ gìn vệ sinh làn da sạch sẽ, thoáng mát, đặc biệt là sau khi trang điểm
  • Nói không với rượu bia và chất kích thích
  • Bảo vệ làn da khi tiếp xúc hoặc làm việc dưới ánh nắng mặt trời
  • Không lạm dụng quá nhiều cách chữa trị nám da cùng một lúc tránh gây nên những phản ứng không đáng có.

Mặc dù thức ăn trị nám da mặt rất tốt, nhưng chúng chỉ có tác dụng tạm thời mà không thể điều trị dứt điểm nám da. Để chữa trị được nám da nhanh chóng, triệt để và hiệu quả các bạn nên tham khảo thêm thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame.

thuc-an-tri-nam-da-tuyet-doi-khong-duoc-bo-qua5Thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame là phương pháp hiệu quả nhất trị nám bên cạnh thức ăn trị nám

Những ưu điểm của thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame

  • Các loại thảo dược bí truyền, tự nhiên 100% được lấy từ rừng Nam Cát Tiên.
  • Phương thức bào chế gia truyền từ bao đời, không chỉ hiệu quả mà còn không độc hại, không chất kích ứng và không gây nghiện, phù hợp mọi lứa tuổi.
  • Mang lại cho bạn làn da mịn màng, điều trị nám hiệu quả và tàn nhang được loại bỏ từ 70 – 95% chỉ sau 7 – 14 ngày sử dụng.
  • Đây là loại sản phẩm chuyên dùng cho việc điều trị nám da, tàn nhang, rất tốt cho cả nam và nữ.
CHIA SẺ

BÌNH LUẬN