Ăn thực phẩm gì để trị nám trong thời gian ngắn

0
322

Nám da khiến nhiều chị em thiếu tự tin trong giao tiếp và gây khó khăn khi trang điểm. Vậy ăn thực phẩm gì để trị nám trong thời gian ngắn? Để điều trị nám da, bạn nên kết hợp ăn những thực phẩm giúp điều trị nám công với việc điều trị bằng thuốc uống, thuốc bôi…

Nám da là một bệnh ngoài da phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trước và sau khi sinh. Hiện tượng nám da xuất hiện khi chất melanin – chất quyết định màu da của mỗi người hoạt động mạnh lên và tập trung quá nhiều ở một vùng da (phần lớn ở vùng mặt) gây ra sạm da, nám da như ta thấy.

Thực phẩm nên ăn để trị nám da hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị nám tận gốc. Trong đó phải kể đến là phương pháp bổ sung thực phẩm từ tự nhiên có tác dụng trị nám da an toàn, hiệu quả. Những thực phẩm có tác dụng trị nám da hiệu quả có thể kể đến như mướp đắng (khổ qua), sữa chua, cà chua, trà xanh, dưa leo,…

Mướp đắng

Ăn thực phẩm gì để trị nám? Thực phẩm đầu tiên phải nói đến đó là mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua). Trong Đông y, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giải nhiệt, đồng thời còn có tác dụng trị nám da tận gốc vô cùng hiệu quả. Điều đặc biệt, mướp đắng có thể sử dụng theo rất nhiều cách. Bạn có thể cắt lát mỏng đắp lên vùng da bị nám, chế biến thành các món ăn, ép (xay) mướp đắng để uống…

z1

Trong Đông y, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giải nhiệt, đồng thời còn có tác dụng trị nám vô cùng hiệu quả

Cà chua

Cà chua chính là câu trả lời đầu tiên của vấn đề ăn thực phẩm gì để trị nám da mặt cho bạn. Cà chua không chỉ giúp trị nám mà còn làm da mịn màng hơn.

Trong cà chua có chứa nhiều các loại chất khoáng, vitamin C, chất khoáng và vi khoáng dễ hấp thu: carotene, kali, chất sắt… đều là những dưỡng chất cần cho cơ thể và làn da bị nám của bạn.

an-thuc-pham-gi-de-tri-nam-trong-thoi-gian-ngan

Cà chua là thực phẩm cực tốt cho việc điều trị nám da tại nhà

Ngoài ra, trong thành phần của cà chua còn có chứa lycopen và beta-caroten có tác dụng chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng tái tạo tế bào da và trẻ hóa làn da, giúp trị nám da tận gốc.

Để đưa những dưỡng chất này vào cơ thể với mục đích làm đẹp da, chữa nám và tàn nhang bạn có thể bổ sung cà chua vào khẩu phần ăn theo các phương pháp nấu chín hay ăn sống, uống sinh tố đều được. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ cà chua tươi rất tốt cho da.

Nước trà xanh

Nước trà xanh đã được các bác sĩ da liễu khuyên dùng bởi trong đó có các hoạt chất oxy hóa phong phú, có tác dụng bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục những tổn thương của da như cháy nắng, nám da, khô sạm. Đây là bí quyết trị nám da mặt tuyệt vời.

Trong trà xanh chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cơ thể, hầu hết các loại vitamin như A, B1, B2,.. nhiều nhất là vitamin C, nhiều gấp 3, 4 lần so với cam, chanh. Vì vậy, trà xanh không chỉ giúp chống lại quá trình oxy hóa mà còn giúp và xóa sổ các gốc tự do hình thành trong quá trình da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

an-thuc-pham-gi-de-tri-nam-trong-thoi-gian-ngan1

Trà xanh là bí quyết trị nám đã được lưu truyền từ nhiều đời nay

Bên cạnh đó, trà xanh ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố melanin, gây đen, sạm và nám da nên uống trà xanh hàng ngày là cách điều trị bệnh nám da mặt hiệu quả nhất. Dưỡng chất có trong trà xanh giúp thúc đẩy sự tái tạo, phát triển của các tế bào da, phòng ngừa lão hóa sớm và chống mụn.

Vì những lý do trên, mỗi ngày bạn nên uống 2-3 tách trà xanh để hỗ trợ trong việc trị nám da hiệu quả. Cùng với việc uống nước trà xanh, bạn hãy nên sử dụng  trà xanh thoa lên vùng nám để được hiệu quả tốt nhất nhé!

Sữa chua

Không những có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa mà sữa chua còn có tác dụng hỗ trợ đào thải chất độc, làm da khỏe mạnh, sạch mụn, và đặc biệt là có tác dụng trị nám da rất hiệu quả. Khi bạn băn khoăn ăn thực phẩm gì để trị nám thì sữa chua là câu trả lời chuẩn xác nhất.

an-thuc-pham-gi-de-tri-nam-trong-thoi-gian-ngan2

Sữa chua vừa giúp trị nám vừa giúp bạn có cơ thể thon gọn

Sữa chua cũng là thực phẩm làm đẹp tư lâu đã được rất nhiều người tín nhiệm và thường xuyên sử dụng để chăm sóc cho làn da của mình. Thành phần vitamin và khoáng chất đồi dào có trong sữa chua giúp cân bằng độ ẩm cho da, làm giảm các hắc tố thâm nám dưới da, trị nám da tại nhà vô cùng công hiệu. Trong sữa chua có chứa axit và dưỡng chất có lợi cho da. Vì vậy sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, nấm, viêm da…đồng thời cung cấp cho da chất đề kháng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Không chỉ mang đến tác dụng làm đẹp da, sữa chua còn giúp bạn duy trì dáng vóc cân đối và thân hình hoàn hảo.

Ăn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cho da bạn xóa dần vết nám và dần dần lấy lại vẻ đẹp trắng mịn của làn da.

Ngoài thực phẩm, cần dùng thuốc đặc trị để trị nám tận gốc

Việc ăn thực phẩm gì để trị nám chỉ là biện pháp hữu hiệu lâu dài và từ bên trong cơ thể mà không thể trị nám tận gốc. Để trị nám tận gốc, bạn cần một phương thuốc đặc trị hơn. Thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame là giải pháp mà bạn cần để trị nám tận gốc.

7

trinamnatame.com – một chuyên trang về trị nám uy tín nhất hiện nay

Những ưu điểm khi sử dụng thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame

  • Các loại thảo dược bí truyền, tự nhiên 100% được lấy từ rừng Nam Cát Tiên.
  • Phương thức bào chế thuốc trị nám Natame gia truyền từ nhiều đời, không chỉ hiệu quả mà còn không độc hại, không chất kích ứng và không gây nghiện, phù hợp mọi lứa tuổi.
  • Mang lại cho bạn làn da mịn màng, nám và tàn nhang được loại bỏ từ 70 – 95% chỉ sau 7 – 14 ngày sử dụng.
  • Sản phẩm chuyên dùng cho việc điều trị nám da, tàn nhang, rất tốt cho cả nam và nữ.

Từ khóa: Ăn thực phẩm gì để trị nám, an thuc pham gi de tri nam

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN