Ông bà ta khuyên ăn gì để trị nám tàn nhang

0
116

Mụn, tàn nhang luôn là các vấn đề ám ảnh phái đẹp khi họ luôn muốn sở hữu một vẻ đẹp rạng ngời và tươi trẻ. Ăn gì để trị nám tàn nhang là băn khoăn của nhiều người khi mắc phải tình trạng này. Để làn da khỏe mạnh, đủ sức chống lại các tác nhân gây hại thì ngoài những loại mỹ phẩm hàng ngày, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống thích hợp. Ông bà ta từ lâu đã để lại những lời khuyên hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc này?

z1

Mụn, tàn nhang luôn là các vấn đề ám ảnh phái đẹp khi họ luôn muốn sở hữu một vẻ đẹp rạng ngời và tươi trẻ

Nám và tàn nhang xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Về khách quan, da mặt là bộ phận nhạy cảm, nhưng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi, .. vì vậy không tránh khỏi những thương tổn nhất định đối với các tế bào biểu bì. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại mỹ phẩm không chất lượng, lạm dụng các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, hoặc do chế độ ăn uống thất thường, không đủ chất cũng là nguyên nhân hình thành các vấn đề về da. Vậy nên ăn gì để trị nám tàn nhang?

>>> Có thể bạn muốn biết thêm về kem chữa trị nám da

>>> Hãy đọc những bí quyết trị nám

Những thực phẩm được khuyên dùng để trị nám tàn nhang

Các kinh nghiệm dân gian thường được phái đẹp truyền tai nhau rất nhiều, các thực phẩm thiên nhiên có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn đôi khi là dược liệu giúp trị nám hiệu quả nhanh chóng. Để trả lời cho câu hỏi ăn gì để trị nám tàn nhang, bạn nên note vào mảnh giấy ghi chú những thực phẩm giàu dưỡng chất sau.

Ăn cá giúp trị nám da hiệu quả

Trong số các thực phẩm trị nám da mặt hiệu quả nhất không thể không nhắc tới cá. Cá không chỉ là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) – những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh. Chất EFA giúp giữ nước, vì vậy chúng càng khỏe thì da bạn càng căng và sáng bóng. Với thực phẩm tuyệt vời này, bạn không còn phải băn khoăn ăn gì để trị nám tàn nhang nữa.

ong-ba-ta-khuyen-an-gi-de-tri-nam-tan-nhangCác thực phẩm trị nám da mặt hiệu quả nhất không thể không nhắc tới cá

Bên cạnh đó, trong cá có chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE có khả năng kích thích chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn. Nó là một thực phẩm trị nám da giúp mang lại nước da đẹp, lấy lại khuôn mặt săn chắc và gọn gàng. Do đó, các bác sĩ tư vấn trị nám thường khuyên bệnh nhân nên bổ sung cá trong thực đơn của mình khoảng 3 lần/ tuần.

Cà chua trị nám tàn nhang nhanh chóng

Cà chua chính là câu trả lời đầu tiên của vấn đề ăn gì để trị nám da mặt cho bạn. Không những được đánh giá là một trong những thực phẩm làm trắng da, nó còn có tác dụng trị nám vô cùng hiệu quả.

ong-ba-ta-khuyen-an-gi-de-tri-nam-tan-nhang1

Cà chua là thực phẩm trị nám da tàng nhang tuyệt vời

Sử dụng cà chua vào thực đơn các món ăn hàng ngày giúp cho làn da mịn màng, trắng trẻo, có hiệu quả trong việc phòng ngừa và trị nám hiệu quả. Ngoài ra, dùng nước ép cà chua cũng là một trong những cách chữa nám da mặt hiệu quả nhất đấy nhé!

Trị nám hiệu quả nhờ ăn khoai tây

Theo các kết quả nghiên cứu khoa học thì trong củ khoai tây có chứa các loại vitamin thiết yếu như vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) có tác dụng làm sáng da, ngừa lão hóa da và ngăn chặn sự hình thành của nám.

ong-ba-ta-khuyen-an-gi-de-tri-nam-tan-nhang2

Khoai tây có tác dụng làm sáng da, ngừa lão hóa da và ngăn chặn sự hình thành của nám

Để trị nám hiệu quả thì mỗi ngày bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình 100gr khoai tây luộc, sau một thời gian da không những mờ nám mà còn trắng sáng và mịn màng hơn.

Mướp đắng giúp trị nám da

Trong Đông y, mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, có thể điều trị các bệnh nhiệt, u nhọt, và ngăn ngừa cũng như trị nám da hiệu quả. Do đó, mướp đắng là một trong những thực phẩm giúp trị nám tận gốc bằng thiên nhiên.

ong-ba-ta-khuyen-an-gi-de-tri-nam-tan-nhang3

Từ lâu ông cha ta đã khuyên dùng mướp đắng để trị nám tàn nhang

Bạn có thể cắt lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hàng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng,….

Ăn sữa chua da hết nám dáng thon gọn

Sữa chua không những có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa mà còn có tác dụng hỗ trợ đào thải chất độc, làm da khỏe mạnh, sạch mụn, và đặc biệt là có tác dụng trị nám da vô cùng hiệu quả.

ong-ba-ta-khuyen-an-gi-de-tri-nam-tan-nhang4Ăn sữa chua không chỉ giúp trị nám mà còn tốt cho đường tiêu hóa

Ăn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cho da bạn xóa dần vết nám và dần dần lấy lại vẻ đẹp trắng mịn, hồng hào của da.

Việc ăn gì trị nám da mặt mặc dù có tác dụng phòng ngừa và chữa trị được nám da nhưng phương pháp này lại không trị được một cách tận gốc, nám vẫn có thể quay trở lại đe dọa bạn bất cứ lúc nào. Vì vậy, việc sử dụng một loại kem chữa nám tàn nhang an toàn hiệu quả sẽ giúp ích cho bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame.

Từ khóa: ăn gì để trị nám tàn nhang, an gi de tri nam tan nhang

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN