Nên và không nên ăn gì trị nám tàn nhang

0
728

Hiện nay, nám da là tình trạng được nhiều người quan tâm. Và câu hỏi nên ăn gì trị nám tàn nhang được đặt ra. Vì chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến điều trị nám da từ bên trong. Đồng thời có những loại thực phẩm khi ăn vào khiến tình trạng nám càng thêm trầm trọng. Vậy, bạn nên và không nên ăn gì khi trị nám tàn nhang? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

1/ Nên ăn gì khi trị nám tàn nhang

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một gợi ý tuyệt vời nên ăn gì trị nám tàn nhang. Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isflavone trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm sự hội tụ của melanin trên những vết nám. Nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám mặt.

nen-va-khong-nen-an-gi-tri-nam-tan-nhang

Sữa đậu nành là thực phẩm tuyệt vời trị nám da mặt

Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm cân bằng tế bào, kiềm hóa máu có chứa acid và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng hồng da, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da.

Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng calo rất thấp nên ăn cà chua rất lý tưởng cho việc giảm cân và chữa nám. Do đó, với loại thực phẩm này bạn không còn phải băn khoăn nên ăn gì trị nám tàn nhang nữa nhé. Nên ăn từ 2 đến 3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống 1 ly sinh tố cà chua đỏ.

nen-va-khong-nen-an-gi-tri-nam-tan-nhang1

Uống nước ép cà chua và đắp mặt bằng cà chua giúp xua tan vết nám

Chanh 

Bạn luôn lo lắng xem điều trị nám hiệu quả ở đâu? Bạn có thể trị nám tại nhà ngay từ hôm nay. Mỗi ngày bạn uống một ly nước chanh không chỉ giúp cơ thể bổ sung vitamin làm sáng da mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, thải độc gan và chống ung thư hiệu quả. Vitamin C trong quả chanh có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, chống oxy hóa và ngăn ngừa nám da mặt.

nen-va-khong-nen-an-gi-tri-nam-tan-nhang2

Nước chanh không chỉ giúp trị nám hiệu quả mà còn thanh lọc cơ thể

Nước trà xanh

Nước trà xanh đã được các bác sĩ da liễu khuyên dùng bởi trong đó có các hoạt chất oxy hóa phong phú, có tác dụng bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục những tổn thương của da như cháy nắng, nám da, khô sạm. Đây là bí quyết trị nám da mặt tuyệt vời của người Nhật Bản.

Trong trà xanh chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cơ thể, hầu hết các loại vitamin như A, B1, B2,.. nhiều nhất là vitamin C, nhiều gấp 3, 4 lần so với cam, chanh. Vì vậy, trà xanh không chỉ giúp chống lại quá trình oxy hóa mà còn giúp và xóa sổ các gốc tự do hình thành trong quá trình da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

nen-va-khong-nen-an-gi-tri-nam-tan-nhang3

Uống trà xanh hàng ngày là bí quyết trị nám của người Nhật

Bên cạnh đó, trà xanh ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố melanin, gây đen, sạm và nám da nên uống trà xanh hàng ngày là cách điều trị bệnh nám da mặt hiệu quả nhất. Dưỡng chất có trong trà xanh giúp thúc đẩy sự tái tạo, phát triển của các tế bào da, phòng ngừa lão hóa sớm và chống mụn.

Vì những lý do trên, mỗi ngày bạn nên uống 2-3 tách trà xanh để hỗ trợ trong việc trị nám da hiệu quả. Cùng với việc uống nước trà xanh, bạn hãy nên sử dụng  trà xanh thoa lên vùng nám để được hiệu quả tốt nhất nhé!

2/ Không nên ăn gì trị nám tàn nhang hiệu quả

Ngoài việc chú ý nên ăn gì để trị nám tàn nhang, bạn cũng cần tìm hiểu không nên ăn gì trị nám tàn nhang. Vì có rất nhiều thực phẩm không hỗ trợ bạn trong quá trình trị nám – tàn nhang, ngược lại còn gây tác hại cho làn da của bạn:

Thực phẩm chứa quá nhiều protein

Việc nạp thực phẩm chứa quá nhiều protein như thịt bò, trứng, sữa và các loại thịt giàu đạm khác là câu trả lời cho không nên ăn gì trị nám tàn nhang. Những thực phẩm này có thể gián tiếp khiến các vết nám da lan rộng khó kiểm soát. Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình điều trị nám, tàn nhang thì hãy cân nhắc một khẩu phần protein khoa học nhất.

nen-va-khong-nen-an-gi-tri-nam-tan-nhang4

Thực phẩm giàu protein có thế khiến vết nám lan rộng hơn

Bia, rượu, chất kích thích

Những loại thực phẩm tai hại này sẽ tích tụ độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây mụn, vết thâm, khô da, khiến cho da thiếu khỏe mạnh. Đây là những loại thực phẩm không nên ăn gì trị nám tàn nhang. Việc điều trị nám, tàn nhang sẽ kém hiệu quả nếu bạn không bỏ được thói quen sử dụng những chất này.

nen-va-khong-nen-an-gi-tri-nam-tan-nhang5

Rượu bia, chất kích thích là kẻ thù của làn da bị nám

Việc ăn uống giúp bạn điều trị nám từ bên trong cơ thể, tuy nhiên, bạn cần sử dụng những loại thuốc đặc trị để điều trị nám tận gốc. Bộ sản phẩm trị nám Đông y gia truyền Natame là điều bạn cần tìm kiếm để việc trị nám đạt được hiệu quả tốt nhất. Bộ sản phẩm gồm kem trị nám Natame và thuốc uống trị nám Natame sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, sạch vết nám.

>>> Có thể bạn cần được tư vấn trị nám

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN