Nên ăn gì để trị nám từ bên trong không để lại tỳ vết

0
145

“Nên ăn gì để trị nám từ bên trong?” là băn khoăn của đa số chị em không may bị nám. Bởi vì nguồn gốc sâu xa của nám da chính là sự hình thành “hắc tố” da khiến da bị tối màu, nếu chỉ sử dụng mỹ phẩm trị nám thông thường thì chỉ cải thiện được làn da bên ngoài nhưng không thể trị tận gốc, như thế nám da sẽ tái phát nếu không có liệu trình chăm sóc da tốt.

Bạn nên ăn gì để trị nám từ bên trong

Có nhiều nguyên nhân gây nám da như: do môi trường nắng nóng. dị ứng, do lạm dụng mỹ phẩm, do di truyền, do nội tiết tố,…tuy nhiên chúng ta khó có thể xác định được nguyên nhân da mặt bị nám, vì vậy cách tốt nhất là chị em nên kết hợp trị nám tận gốc bên trong và bên ngoài cách kết hợp ăn uống và sử dụng mặt nạ trị nám thiên nhiên hoặc kem, thuốc trị nám chất lượng, uy tín. Nhưng nên ăn gì để trị nám từ bên trong?

z4

Có nhiều nguyên nhân gây nám da như: do môi trường nắng nóng. dị ứng, do lạm dụng mỹ phẩm, do di truyền, do nội tiết tố,…

Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn trị nám tận gốc cho phái nữ, chúng tôi xin chia sẻ một số bí quyết “nên ăn gì để trị nám da từ bên trong” cho chị em cùng tham khảo:

1/ Ăn nhiều thức ăn chứa collagen

Một trong những nguyên nhân gây nám đó là do thay đổi nội tiết tố khiến sắc tố da không đều màu, vì vậy sử dụng thức ăn có chứa collagen như đậu nành (đậu tương) sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sức khỏe cho làn da giúp vết nám mờ dần và làn da căng mịn.

z5

Một trong những nguyên nhân gây nám đó là do thay đổi nội tiết tố khiến sắc tố da không đều màu

2/ Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin

Nếu bạn không biết nên ăn uống gì để trị nám từ bên trong thì thực phẩm giàu vitamin như vitamin B1, vitamin C, vitamin A,… đặc biệt là vitamin C là gợi ý tốt nhất cho bạn. Vitamin C có tác dụng ức chế enzym trong cơ thể sản sinh sắc tố “melamin” từ đó giảm nguy cơ nám da mặt và chống lão hóa hiệu quả.

Một số thực phẩm điển hình như: nước chanh, cam, quýt, cà chua, nước gạo, cà chua, cà rốt,…

z0

Thực phẩm giàu vitamin như vitamin B1, vitamin C, vitamin A,… đặc biệt là vitamin C là gợi ý tốt nhất cho bạn

Ngoài ra, các loại quả mọng như cherry, mận, việt quất, mâm xôi,… đặc biệt chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, ngăn cản sự hình thành các gốc tự do gây nám da, sạm da, tàn nhang. Nguồn vitamin dồi dào trong các loại quả mọng này chính là cách trị nám hiệu quả nhất bằng tự nhiên mà không phải ai cũng biết.

3/ Uống đủ nước

Vì sao nước lại được liệt kê trong danh sách “ăn gì để trị nám da từ bên trong”? Bởi vì người bị nám da thường có làn da khô, mất nước, thiếu độ ẩm khiến da kém sức sống, vì vậy bổ sung nước để duy trì độ ẩm cho da. Hơn nữa theo các chuyên gia khuyên cáo, mỗi ngày uống đủ 2 lít nước sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể không bị mất nước, làn da tươi trẻ hơn. Để trị nám da hiệu quả bạn nên kết hợp uống nước lọc với một số nước ép hoa quả như nước ép dưa chuột, cà chua, nước ép lựu, đào,… Đây là cách chữa trị nám da bằng thiên nhiên vô cùng cần thiết.

z6

Bởi vì người bị nám da thường có làn da khô, mất nước, thiếu độ ẩm khiến da kém sức sống, vì vậy bổ sung nước để duy trì độ ẩm cho da

Kiêng ăn gì khi trị nám, tàn nhang?

Ngoài việc chú ý nên ăn gì để trị nám da từ bên trong, bạn cũng cần tìm hiểu những thực phẩm cần tránh ăn khi bị nám tàn nhang. Có rất nhiều thực phẩm không cổ vũ bạn trong quá trình trị nám – tàn nhang, ngược lại còn gây tác hại cho làn da của bạn:

  • Thực phẩm chứa quá nhiều protein: Việc nạp thực phẩm chứa quá nhiều protein như thịt bò, trứng, sữa và các loại thịt giàu đạm khác có thể gián tiếp khiến các vết nám da lan rộng khó kiểm soát. Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình điều trị nám, tàn nhang thì hãy cân nhắc một khẩu phần protein khoa học nhất.

nen-an-gi-de-tri-nam-tu-ben-trong-khong-de-lai-ti-vetThực phẩm chứa quá nhiều protein như thịt bò, trứng, sữa không tốt cho quá trình trị nám

  • Bia, rượu, chất kích thích: Những loại thực phẩm tai hại này sẽ tích tụ độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây mụn, vết thâm, khô da, khiến cho da thiếu khỏe mạnh. Việc điều trị nám, tàn nhang sẽ kém hiệu quả nếu bạn không bỏ được thói quen sử dụng những chất này.

Để trị nám từ bên trong cần bài thuốc đặc trị

Nếu vết nám của bạn đã hình thành nhiều năm không chữa trị dứt điểm mặc dù bạn đã ăn, uống hay dùng bất cứ loại mỹ phẩm gì có mặt trên thị trường, thì đã đến lúc bạn cần sử dụng phương pháp khác kết hợp với ăn uống hợp lý để trị nám từ bên trong.

Thuốc trị nám Đông y gia truyền Natame hoàn toàn có khả năng giúp bạn thực hiện được điều đó. Natame chính là bí quyết trị nám Đông y gia truyền có 1-0-2 được bào chế từ những loại thảo dược 100% lấy từ rừng Nam Cát Tiên, đảm bảo không chứa hóa chất, không gây kích ứng da, không gây nghiện, cam kết trị nám tận gốc trong thời gian ngắn nhất.

7

Natame sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ

Những ưu điểm khi sử dụng thuốc trị nám Natame

  • Làm lành tổn thương trên da.
  • Thúc đẩy sự phát triển của collagen.
  • Loại bỏ hoàn toàn chân nám.
  • Nám và tàn nhang được loại bỏ hoàn toàn từ 70-95% chỉ sau 7-14 ngày sử dụng.
  • Giúp làn da mịn màng, trắng hồng.

Trị nám triệt để không hề khó, chỉ cần bạn duy trì chế độ ăn uống khoa học kết hợp sử dụng thuốc gia truyền Natame là đã tự tin sở hữu làn da không tỳ vết.

>>> Có thể bạn muốn xem thêm cách Trị nám sau khi sinh

Từ khóa: ăn gì để trị nám da từ bên trong, an gi de tri nam tu ben trong

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN