Các món ăn trị nám da tận gốc từ sâu bên trong cơ thể

0
64

Việc điều trị nám từ sâu bên trong cơ thể là vô cùng quan trọng nó giúp trị nám tận gốc. Do đó, các món ăn trị nám da là thứ mà bạn cần tìm để thoát khỏi tình trạng này. Những món ăn đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên rất dễ chế biến không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, tốt cho sức khỏe mà quan trọng hơn còn có tác dụng trị nám da từ bên trong rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo cách chế biến và sử dụng 5 món ăn dưới đây để thường xuyên bổ sung vào thực đơn ăn uống hỗ trợ điều trị nám tận gốc nhanh chóng.

>>> Bạn nên tìm hiểu thêm cách phòng và điều trị nám da để chữa trị nám tốt nhất

Các món ăn trị nám da tận gốc

1/ Món súp mộc nhĩ táo đỏ – món ăn trị nám tuyệt vời

Theo Y học cổ truyền, mộc nhĩ có vị ngọt, tính bình và là vị thuốc tuyệt vời để giải độc cơ thể cũng như giúp cho máu luôn được lưu thông một cách tốt nhất. Đây chính là vị thuốc trị nám tự nhiên và an toàn dành cho bạn nên mộc nhĩ được đưa vào các món ăn trị nám rất hiệu quả. Mộc nhĩ có chứa vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Các bạn thấy nguồn vitamin của mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ trị nám thì rất hiệu quả.

Ngoài công dụng chính là chữa bệnh, táo đỏ còn thường xuyên được sử dụng trong các món ăn trị nám da. Nguyên nhân là bởi trong táo đỏ có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt giúp hệ thống máu luôn được điều hòa và ổn định để trị nám da mặt và giúp cho làn da luôn trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt, táo đỏ có chứa lượng vitamin C và vitamin E phong phú được coi là “thần dược” giữ lại nét thanh xuân trên làn da mịn màng của bạn. Để làm món ăn trị nám từ mộc nhĩ và táo đỏ, bạn hãy làm theo hướng dẫn dưới đây.

các món ăn trị nám da, món ăn trị nám

Súp mộc nhĩ táo đỏ là một trong các món ăn trị nám da hiệu quả nhất

 

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Mộc nhĩ 30g

Táo đỏ 20g

– Cách thực hiện:

  • Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch.
  • Thêm một lượng nước vừa đủ vào mộc nhĩ và táo đỏ rồi nấu khoảng 30 phút cho táo đỏ và mộc nhĩ nhừ thành súp.
  • Món ăn trị nám này có thể dùng ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa ăn.

2/ Cháo dưa chuột – Món ăn trị nám đơn giản

Món cháo dưa chuột này cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin B1, B2, C, caroten, sắt,… vừa cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể lại vừa có tác dụng ngăn chặn nám da từ bên trong và dưỡng ẩm da hiệu quả, là cách điều trị nám da mặt tại nhà được nhiều chị em yêu thích. Bên cạnh đó nếu chị em nào đang có nhu cầu giảm cân an toàn thì đây cũng là một món ăn khá lý tưởng để áp dụng.

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Dưa chuột 200g

Gạo trắng 100g

Vừng (mè) 10g rang chín

Muối

các món ăn trị nám da, món ăn trị nám

Cháo dưa chuột là món ăn trị nám thanh mát, đơn giản

– Cách thực hiện:

  • Gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhừ.
  • Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ, cho vào nấu chung khi cháo đã nhừ.
  • Thêm chút muối và vừng rang bạn sẽ có món ăn trị nám đơn giản, thanh mát.

3/ Món tim lợn hầm táo tàu – Món ăn trị nám bổ dưỡng

Món ăn chữa nám tàn nhang này được coi là bí quyết trị nám da mặt tự nhiên đem lại làn da trắng sáng cho bạn.

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 quả tim lợn

25g táo tàu

Gia vị

các món ăn trị nám da, món ăn trị nám

Các món ăn trị nám da không thể không kể đến món tim lợn hầm táo tàu

– Cách thực hiện:

  • Tim lợn rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Táo tàu rửa sạch.
  • Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút.
  • Đổ nước vừa đủ vào tim và táo tàu, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ. Ninh cho tới khi nhừ.
  • Bạn có thể chia món ăn trị nám này ra thành nhiều phần ăn trong ngày.

>>> Có thể bạn muốn biết trị nám da ở đâu tốt nhất

4/ Món mướp hương xào ớt – Món ăn trị nám dễ làm

Món mướp xào ớt là món ăn đơn giản, dễ làm mà hiệu quả trị nám rất tốt. Mướp hương chứa nhiều vitamin C và các axit chống lại sự oxy hóa, nó có thể giúp giữ nét thanh xuân cho bạn, đặc biệt là xóa vết nám tàn nhang rất hiệu quả. Đây là một trong các món ăn trị nám da được nhiều mỹ nhân xưa yêu chuộng.

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Mướp hương

Ớt chuông

Tỏi

Dầu ăn, gia vị

các món ăn trị nám da, món ăn trị nám

Mướp xào ớt là món đơn giản nhất trong các món ăn trị nám da

 

– Cách thực hiện:

  • Mướp hương gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Ớt chuông rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Cho chảo lên bếp, phi tỏi với ít dầu ăn cho thơm.
  • Cho ớt vào xào tới khi gần chín thì cho mướp vào đảo nhanh tay rồi nêm nếm gia vị vào cho vừa khẩu vị.

Ngoài các món ăn trị nám da, bạn cần gì để trị nám tận gốc?

Thường xuyên bổ sung các món ăn trị nám da nêu trên có tác dụng trị nám da từ sâu bên trong. Ngoài ra, chị em cũng nên uống nhiều nước, bổ sung nhiều rau quả tươi giúp cung cấp nhiều hơn vitamin và khoáng chất cho cơ thể rất tốt cho làn da. Bên cạnh đó cần hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, uống rượu bia. Đừng thức khuya vì sẽ khiến cho nám da đậm màu hơn.

an-gi-tri-nam-va-tan-nhang
Ngoài việc ăn các món ăn trị nám da, bạn nên sử dụng bộ sản phẩm trị nám Natame để trị nám tận gốc

Tuy nhiên, những món ăn trị nám có tác dụng rất chậm nên bạn chỉ nên dùng để hỗ trợ quá trình trị nám. Để trị nám tận gốc và cải thiện vẻ đẹp của làn da, bạn nên dùng sản phẩm trị nám thích hợp. Thuốc Đông y gia truyền Natame là một gợi ý dành cho bạn. Sản phẩm gồm cả thuốc uống Đông y và kem trị nám thảo dược kết hợp “trong uống – ngoài thoa” để có được hiệu quả trị nám tận gốc từ bên ngoài và bên trong.

>>> Hãy tìm hiểu thêm về sản phẩm trị nám Natame để trị nám tận gốc

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN