Ăn gì chữa nám mà không cần dùng kem?

0
202

Bài viết gửi tới các bạn thông tin cho các bạn có sự quan tâm tới việc ăn gì chữa nám. Các bạn cùng theo dõi nhé

Da mặt bạn bị nám và khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, mất tự tin. Sử dụng kem vốn là một biện pháp phổ biến của nhiều người nhưng chưa chắc mang lại hiệu quả cao nhất. Ăn gì chữa nám mà không cần dùng kem là câu hỏi được nhiều người đặt ra.

an-gi-chua-nam

Cuộc sống xung quanh bạn đầy một màu hồng, nhưng chỉ vì nám khiến bạn tự ti, mặc cảm

Vẻ ngoài đóng vai trò quan trọng đối với bất kỳ người nào, nhất là với phụ nữ. Một khuôn mặt với làn da trắng sáng, mịn màng sẽ giúp bạn dễ dàng chiếm được thiện cảm từ phía người đối diện. Nhưng hằng ngày, da mặt bạn phải đối diện với rất nhiều loại hóa chất bụi bẩn, áp lực công việc… khiến da mặt sần sùi và thâm nám.

Theo các chuyên gia thì việc xác định nguyên nhân nám là vô cùng quan trọng, qua đó sẽ có cách điều trị nám hiệu quả nhất

Vẻ ngoài đóng vai trò quan trọng đối với bất kỳ người nào, nhất là với phụ nữ

Nám da làm cho làn da mất đi sự tươi sáng, tự nhiên vốn có, tạo cảm giác sần sùi, thiếu sức sống. Đây cũng là vấn đề nan giải với nhiều chị em. Thông thường, người ta sử dụng kem để trị nám nhưng chưa chắc mang lại hiệu quả cao.

Đó là chưa kể đến trường hợp gây kích ứng da khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Có một cách đơn giản mà rất hiệu quả trong việc điều trị nám da mà bạn không nên bỏ qua đó chính là sử dụng thực phẩm hằng ngày. Nhưng ăn gì chữa nám?

giai-phap-chon-cach-tri-nam-da-mat-hieu-qua-nhat 2

Nám da làm cho làn da mất đi sự tươi sáng, tự nhiên vốn có, tạo cảm giác sần sùi, thiếu sức sống

Hãy bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein trong các bữa ăn hàng ngày

Cá là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của gia đình. Trong cá không chỉ có nguồn chất chống oxy hóa dồi dào mà còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu (EFA).

Cá cũng chứa một hợp chất goị là DMAE giúp kích thích chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn, cho bạn làn da đẹp, săn chắc. Các loại cá lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ… là những “vũ khí” hàng đầu để trị nám da một cách triệt để.

z1

Các loại cá lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ… là những “vũ khí” hàng đầu để trị nám da một cách triệt để

Với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ăn nhiều đường thì ăn gì chữa nám hiệu quả? Các loại thực phẩm giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vừng hoặc các thực phẩm giàu kẽm như hàu, gừng, thịt cừu, hạt bồ đào… là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày để lấy lại sự tươi sáng cho làn da. 

Thông tin hữu ích cho bạn kem trị nám da mặt an toàn hiệu quả từ thiên nhiên

z2

Các loại thực phẩm giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vừng hoặc các thực phẩm giàu kẽm như hàu, gừng, thịt cừu, hạt bồ đào… là những thực phẩm bạn nên bổ sung

Dầu oliu cũng là một gợi ý cho vấn đề ăn gì chữa nám được nhiều người áp dụng. Dầu oliu có hàm lượng axit béo, axit oleic cao, chống viêm nhiễm hiệu quả. Ăn hai muống dầu oliu mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm nhận rõ ràng sự cải thiện của làn da. Bên cạnh đó, ăn nhiều trái cây, các loại thực phẩm rau quả xanh trong bữa ăn như dưa chuột, dứa, bí xanh, ăn cà chua trị nám da, mướp đắng, uống nhiều nước và chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh luôn là phương pháp hữu hiệu cho cả sức khỏe và làn da.

tri-nam-tu-ben-trong

Ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh luôn là phương pháp hữu hiệu

Hy vọng với những thực phẩm được gợi ý trong ăn gì chữa nám trên, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, trắng sáng và sự tự tin rạng ngời.

Ngoài ra nếu bạn không có thời gian hoặc không thể làm theo các cách trên hãy liên hệ ngay với nhà thuốc đông y gia truyền Tame để được các bác sỹ tư vấn trị nám cũng như tìm ra 1 giải pháp hiệu quả nhất cho làn da của bạn.

tri-nam-da-mat

Bộ sản phẩm trị nám natame được bào chế thành thuốc uống trị nám hiệu quả dưới dạng viên hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, cho chị em có được làn da sáng mịn, sạch nám mà không phải quan tâm tới việc ăn gì chữa nám hay làm các mẹo chữa nám vô cùng kích rích nữa.

Hiện tại nhà thuốc đã và đang điều trị cho hàng ngàn chị em phụ nữ trên toàn quốc, Hãy liên hệ ngay theo số hotline 0972.111.631 để được bác sỹ gọi lại tư vấn điều trị.

Từ khóa: ăn gì chữa nám, an gi chua nam

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN